class="layout-aside-right paging-number">
8체질 태음인 섭생표
태음인은 신체가 크고 튼튼하며, 안정적인 성격을 가진 체질로, 체력이 좋지만 과식이나 게으름으로 인해 비만이 발생할 수 있습니다. 따라서 태음인에 맞는 섭생은 소화에 부담을 주지 않으며, 체중 관리와 건강한 소화 기능을 유지하는 데 중점을 두어야 합니다.저는 태음인 인거 같은데.... 먹고싶은 음식들이 피해야할 음식으로 분류 되어 있네요. ㅜㅜ.ㅜㅜ 1. 태음인 섭생표적합한 음식고기류:소고기, 양고기, 돼지고기, 닭고기태음인은 단백질이 풍부한 고기류가 필요하지만, 기름기가 적은 부위나 저지방 고기를 선택하는 것이 좋습니다.채소류:배추, 시금치, 미나리, 당근, 호박, 양파, 대파소화가 잘 되고 기운을 돋우는 채소들을 섭취하는 것이 좋습니다.과일:배, 사과, 복숭아, 포도, 수박소화에 부담을 주지 않으..
2024. 12. 28.
