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8체질 태양인 섭생표
태양인은 에너지가 넘치고 활동적인 성격을 가진 체질로, 체력이 강하고 정신적인 에너지가 풍부하지만 과로와 스트레스에 민감할 수 있습니다. 따라서 태양인에 맞는 섭생은 과도한 자극을 피하고 에너지를 균형 있게 보충하며, 과로를 피하는 데 중점을 두어야 합니다. 1. 태양인 섭생표적합한 음식고기류:양고기, 소고기, 오리고기, 돼지고기태양인은 단백질과 지방을 적절히 보충할 수 있는 고기류가 필요합니다. 특히 양고기는 기운을 돋우고 강한 체력을 유지하는 데 유리합니다.채소류:배추, 시금치, 미나리, 대파, 무, 마늘, 양파기운을 보충해주는 채소들. 다만 너무 차가운 채소는 피하는 것이 좋습니다.과일:배, 복숭아, 포도, 수박태양인은 기운이 넘치기 때문에, 시원하고 수분이 많은 과일이 좋습니다. 다만 과일은 너..
2024. 12. 27.
